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YOGA (Stressprävention)


Dieser Kurs ist für alle Level und Altersgruppen geeignet. Basis dieses Kurses ist die Praxis des Viniyoga, ein sanfter und somatischer Yogastil, der auf Prävention und therapeutische Aspekte ausgerichtet ist. Den Fokus bilden Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Agilität, Koordination und innere Freiheit sind Effekte von ganzheitlich geübtem Yoga.

Yoga bietet uns machtvolle Tools, mit Hilfe derer wir uns durch die Intensität des Lebens navigieren können und somit Resilienz aufbauen können. Ich nutze eine ganzheitliche Palette an Praktiken wie Körperübungen (Asanas), Meditation, Atemübungen (Pranayama), Mantren oder Journaling für eine tiefe Begegnung mit dir selbst.

Anmeldung & alle Infos:here





Elemental Circles

Seasonal chai & meditation ritual series

Elemental Circles ist eine einjährige Reise, auf der wir zu jeder Jahreszeit die verschiedenen Energien der jeweiligen Saison anzapfen, um in den Einklang mit den saisonalen Rhythmen der Erde zu kommen. Ich bin überzeugt davon, dass Gesundheit, Schönheit und Lebendigkeit nur dann in uns wachsen können, wenn wir uns wieder den Geheimnissen und der besonderen Qualitäten der Jahreszeiten und Elementen hingeben.

Wir werden in einem Kreis von Gleichgesinnten erforschen, was es bedeutet, von der Natur zu lernen, und uns wieder auf die Zyklen unserer Körper und der Erde einzustellen, tief zuzuhören und uns daran zu erinnern, wie man das Heilige in allen Dingen verehrt.

Zu jeder Jahreszeit setzen wir uns mit einem saisonalen Chai inkl. «Elemental Energy Balls» zusammen, geniessen und meditieren zusammen und säen unsere Intentionen für die jeweilige Jahreszeit.

Dies wird ein Raum für Gemeinschaft und Schönheit sein, um die Botschaften der Jahreszeiten zu empfangen, der Weisheit unseres Körpers und unserer Sinne zu lauschen und uns mit unserer Absicht in Einklang zu bringen. Es geht weniger ums Lernen, sondern darum, sich zu erinnern, wie man sich nach innen fallen lässt, in die Arme der eigenen Essenz und tief zuhört.

Es erwarten dich:
· Saisonal inspirierte Meditationen
· Journaling
· Ayurvedische Chai Latte & «Elemental Balls»
· Austausch mit Gleichgesinnten
· 10% Gutschein für das «Teewerk» Schlaraffenland

Für wen ist der Kurs gedacht?
· Jede*r, die sich nach Gemeinschaft sehnt, um sich gemeinsam an den Zauber der Jahreszeiten zu erinnern
· Jede*r, die runterkommen und die Weisheit des Körpers nutzen möchte
· Jede*r, die ein gesundes Leben in Harmonie mit den 5 Elementen führen möchte
· Jede*r, die sich mehr Verbundenheit mit sich selbst und mit der Natur wünscht
· Und alle Level & Altersgruppen willkommen!

Termine für 2022, Sonntags 15:00 – 17:00
13. März (Frühling/Holz Element)
29. Mai (Sommer/Feuer Element)
07. August (Spätsommer/Erde)
11. September (Herbst/Metall)
27. November (Winter/Wasser Element)

Preis: 1 Jahr-Reise: 125 CHF
Drop-In: 30 CHF

Ort: Teewerk Tägerwilen, Meierhofstrasse 14, 8274 Tägerwilen https://teewerk.ch/
Anmeldung here

Über mich
Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin, Komplementärtherapeutin und eine soziale Unternehmerin. Mein Heilkunst-Repertoire umfasst Yoga, Yogatherapie, TCM und Ayurveda. Meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit möchte ich nun weitergeben und Menschen auf dem Weg zu einem ganzheitlich erfüllenden & lebendigeren Leben begleiten.

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