Healing Arts

Bewegung ist Medizin. Sie ermöglicht es uns, direkt in Kontakt mit tiefliegenden Erinnerungen, Emotionen und Gefühlen zu kommen - und sie auszuhalten. Je intimer wir mit unserem Körper werden, desto mehr können wir heilen. Und nicht nur heilen, sondern auch wachsen, indem wir eine neue Sprache finden und unseren Selbstausdruck erweitern, um mit einem Höchstmaß an Kreativität auf Herausforderungen zu reagieren.

Yogatherapie

Yogatherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie OdA KT und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess und Wohlbefinden mit Yoga aktiv unterstützen möchten. Sie ergänzt Schulmedizin und andere alternative Behandlungen sinnvoll und arbeitet somit interdisziplinär. Der Ansatz ist immer gesundheitsorientiert, prozessorientiert und ganzheitlich. Die Yogatherapie wendet die klassischen Yogatechniken, bestehend aus Körper-, Atem- und Geistesübungen, an und passt sie medizinisch und persönlich an die Grundbedürfnisse und Fähigkeiten des Übenden an.

Die Wirkung von Yoga auf eine Reihe von Gesundheitszuständen ist inzwischen in vielerlei Hinsicht wissenschaftlich belegt. Unter anderem bei: Unter anderem bei:

· Rückenschmerzen ·
· Angststörungen ·
· Depressionen ·
· Schlaflosigkeit ·
· Herz-Kreislauf-Erkrankungen ·
· Krebserkrankungen, insbesondere die Linderung von Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung ·

Yogatherapie ist für jeden geeignet, der sich zu Yoga hingezogen fühlt und ein eigenes Programm zur Unterstützung seiner Anliegen wünscht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yogatherapie kann helfen, ist aber nicht beschränkt auf:
· Körperlichen Beschwerden ·
· Traumata ·
· Stressbedingte Beschwerden ·
· Innere Unruhe ·
· Psychische Beeinträchtigungen ·
· Konfliktsituationen ·
· Energiemangel ·

So arbeite ich / Yogatherapie 1:1

Zuerst lernen wir uns in einem kostenlosen 30-minütigen Online-Call kennen, um den Ablauf der Sitzungen zu besprechen und zu entscheiden, ob wir überhaupt zusammenarbeiten möchten. Deine Anliegen, Ziele und zeitlichen Möglichkeiten werden dann in der ersten Sitzung erarbeitet. Anschliessend gestalte ich eine individuelle Yogapraxis für dich zusammen, die wir gemeinsam proben und verfeinern. In Abständen von einigen Wochen wird der Übungsplan überprüft und bei Bedarf weiterentwickelt. Dieser Prozess ermöglicht eine nachhaltige Weiterentwicklung und Vertiefung mit hoher Effektivität.
Du kannst hier Kontakt mit mir aufnehmen, um deinen Termin mit mir zu vereinbaren.

Im Mittelpunkt der Yogatherapie steht also die individuelle Praxis, welche regelmässig geübt wird. Die Yogapraxis ist auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Was ist dein Veränderungswunsch? Wie viel Zeit hast du in deinem Alltag zu Verfügung? All diese Fragen und vieles mehr haben einen Einfluss auf deine Praxis. Diese Yogapraxis werden wir zusammen weiterentwickeln und mit gewonnenen Erfahrungen anpassen, bis deine Intention erreicht ist.

Preise
Meine Preise basieren auf Sliding Scales, abhängig von deiner finanziellen Situation.

Erstsitzung inkl. Anamnese (90min):
CHF 200 - 250

Jede weitere 1:1 Sitzung (60min):
CHF 120 - 170

Paket mit 6 Sitzungen inkl. Erstsitzung:
CHF 700 – 1.100

Bei vorhandener Zusatzversicherung kann bis zu 80% durch die Versicherung übernommen werden. Ich bin EMR-zertifiziert. Bitte kläre es jeweils bei deiner persönlichen Versicherung ab.

Disclaimer
Yogatherapie ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Untersuchung, Diagnose oder medizinische Behandlung. Für Diagnose und Untersuchung wende dich an den Arzt deines Vertrauens. Um einen Zustand der Ganzheit zu erreichen, braucht es meistens Unterstützung und Anleitung durch ein breiteres Spektrum an Vertrauenspersonen und Mentoren. Ich kann eine dieser Mentoren für dich sein, dir auf deinem Weg zur Heilung oder Selbstfindung helfen und die nötigen Werkzeuge an die Hand geben, die dich unterstützen. Aber ich kann nicht den Weg für dich gehen. Veränderung kommt durch Bewegung und wächst eigenverantwortlich von innen nach aussen.